{"id":3946,"date":"2010-01-30T09:56:00","date_gmt":"2010-01-30T08:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/2010\/01\/30\/eletrecept\/"},"modified":"2010-01-30T09:56:00","modified_gmt":"2010-01-30T08:56:00","slug":"eletrecept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946","title":{"rendered":"\u00c9letrecept"},"content":{"rendered":"<div><span>El\u0151re eln\u00e9z\u00e9s\u00e9t k\u00e9rem a gasztro-gy\u0171jt\u0151oldalak l\u00e1togat\u00f3inak, amennyiben receptet olvasn\u00e1nak, az itt most nem lesz. Legal\u00e1bbis \u00e9telrecept nem. Tanuls\u00e1g van. Sajnos nem tudom be\u00e1ll\u00edtani a bejegyz\u00e9sekn\u00e9l, hogy mi menjen a gy\u0171jt\u0151oldalra \u00e9s mi ne, \u00fagyhogy m\u00e9g id\u0151ben sz\u00f3lok&#8230;!\u00a0 <\/span><\/div>\n<div><\/div>\n<div><span>A minap spinning edz\u00e9sen tal\u00e1lkoztam egy r\u00e9g l\u00e1tott ismer\u0151ssel: az egyik n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sszal, aki t\u00f6bb cs\u00e1sz\u00e1rmetsz<\/span>\u00e9semn\u00e9l is k\u00f6zrem\u0171k\u00f6d\u00f6tt seg\u00e9dorvosk\u00e9nt. Hashmattal egy\u00e9b sz\u00e1lon is futott ismerets\u00e9g\u00fcnk: mint \u00fajs\u00e1g\u00edr\u00f3, interj\u00fat k\u00e9sz\u00edtettem vele 2001-ben, miut\u00e1n sikeresen lefutotta a New York Marathont. Vicces, amikor az embert olyanok m\u0171tik, akiket ismer, \u00e9s r\u00e1ad\u00e1sul \u0151 maga \u00e9bren van az oper\u00e1ci\u00f3 k\u00f6zben. Mert id\u0151nk\u00e9nt \u00e1tkiab\u00e1l az el\u00e9 kifesz\u00edtett z\u00f6ld f\u00fcgg\u00f6ny\u00f6n, hogy &#8222;na, hol tartatok?&#8221; Mire j\u00f6n a v\u00e1lasz: &#8222;Most v\u00e1gjuk a fasci\u00e1t!&#8221; Azt\u00e1n p\u00e1r perc, a b\u00e9bit kiemelik, anyuka n\u00e9zi, vigyorog, az aneszteziol\u00f3gusok j\u00f3kedv\u0171en duruzsolnak, \u00e9s mire \u00e9szbekap, hogy ism\u00e9t megk\u00e9rdezze, &#8222;hol tartatok?&#8221;, azt mondj\u00e1k neki, &#8222;most varrjuk a fasci\u00e1t!&#8221; A mai napig nem tudom, mi az a fascia. De j\u00f3 po\u00e9n volt.<\/div>\n<div>Sz\u00f3val, arra gondoltam, ezt az interj\u00fat is megosztom veletek.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>A sz\u00fcl\u00e9sz \u00e9s a maraton<\/div>\n<div><\/div>\n<p><\/p>\n<div><b>Azt tal\u00e1n senki sem vitatja, hogy nem mindegy, milyen az \u00e1ll\u00f3k\u00e9pess\u00e9ge egy k\u00f3rh\u00e1zban dolgoz\u00f3 orvosnak. \u00cdgy van ez a sz\u00fcl\u00e9sz-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1sz eset\u00e9ben is: napi munka, m\u0171t\u00e9tek, mag\u00e1nrendel\u00e9s, sz\u00fcl\u00e9sek\u2026. Dr. Hashmat Ibrahimkhail, aki n\u00e9gy \u00e9ve dolgozik a keszthelyi k\u00f3rh\u00e1z sz\u00fcl\u00e9szet-n\u0151gy\u00f3gy\u00e1szati oszt\u00e1ly\u00e1n, nem h\u00e9tk\u00f6znapi m\u00f3don \u0151rzi kond\u00edci\u00f3j\u00e1t: szenved\u00e9lye a fut\u00e1s, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen nagy kih\u00edv\u00e1st jelentenek sz\u00e1m\u00e1ra a maratoni versenyek. Legut\u00f3bb tavaly novemberben, New Yorkban futotta le a h\u00edres 42,195 kilom\u00e9teres t\u00e1vot, ez\u00fattal 4:14:56 alatt, s kereken tizenn\u00e9gyezredikk\u00e9nt \u00e9rt c\u00e9lba \u2013 harmincezerb\u0151l.<\/b>  <a href=\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" align=\"left\" alt=\"Dr. Hashmat Ibrahimkhail\" border=\"0\" height=\"213\" hspace=\"5\" src=\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\" vspace=\"5\" width=\"170\"><\/a>Az afg\u00e1n sz\u00e1rmaz\u00e1s\u00fa orvos h\u00fasz \u00e9vvel ezel\u0151tt, 19 \u00e9vesen ker\u00fclt Magyarorsz\u00e1gra, a p\u00e9csi orvostudom\u00e1nyi egyetemre. Sz\u00fclei \u00e9s kilenc testv\u00e9re akkor m\u00e9g Afganiszt\u00e1nban, Kabulban \u00e9lt, ahonnan azt\u00e1n valamennyien Kaliforni\u00e1ba menek\u00fcltek; a teljes csal\u00e1d \u00e1ttelep\u00fcl\u00e9se \u2013 reg\u00e9nyekb\u0151l, filmekb\u0151l ismert m\u00f3dokon \u2013 mintegy hat \u00e9vet vett ig\u00e9nybe. Hashmat doktor az egyetem elv\u00e9gz\u00e9se ut\u00e1n \u00fagy l\u00e1tta: ha orvosk\u00e9nt akar dolgozni, Magyarorsz\u00e1gon kell maradnia \u2013 k\u00fcl\u00f6nben ott folytathatja a tanul\u00e1st, ahol abbahagyta: az itt szerzett diploma Amerik\u00e1ban nem sokat \u00e9r\u2026 Azt\u00e1n megismerkedett k\u00e9s\u0151bbi feles\u00e9g\u00e9vel, akivel k\u00e9t fi\u00fat nevelnek: Gerg\u0151 18, Yema 12 \u00e9ves.<br \/><i>\u2013\u00a0Mikor kezdett futni? \u2013 k\u00e9rdezt\u00fck az \u00e9ppen n\u00e9h\u00e1ny szabad \u00f3r\u00e1j\u00e1t t\u00f6lt\u0151 orvost.<br \/><\/i>\u2013\u00a0M\u00e1r az egyetem alatt is sokat futottam. Mint minden hossz\u00fat\u00e1vfut\u00f3nak, nekem is nagy v\u00e1gyam volt a maraton. Eleinte kisebb versenyeken indultam, azt\u00e1n j\u00f6tt a f\u00e9lmaraton, \u00e9s id\u00e9n okt\u00f3berben indultam a budapesti Kaiser&#8217;s Plus Maratonon, ahol siker\u00fclt teljes\u00edtenem a t\u00e1vot. Id\u0151k\u00f6zben \u2013 szinte teljesen titokban \u2013 interneten ut\u00e1nan\u00e9ztem a New York Marathon r\u00e9szv\u00e9teli felt\u00e9teleinek, \u00e9s jelentkeztem. Minden \u00e9vben k\u00f6zel f\u00e9lmilli\u00f3an k\u00e9rik a r\u00e9szv\u00e9teli lehet\u0151s\u00e9get a vil\u00e1g minden t\u00e1j\u00e1r\u00f3l, ebb\u0151l \u00f6sszesen harmincezret sorsolnak ki, akik lefuthatj\u00e1k a t\u00e1vot. Egyszer csak j\u00f6tt az \u00e9rtes\u00edt\u00e9s, hogy engem is kisorsoltak\u2026 Egy p\u00e9csi v\u00e1llalkoz\u00f3 bar\u00e1tom, Schneider Imre szponzor\u00e1l\u00e1s\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhetem, hogy r\u00e9szt tudtam venni a versenyen.<br \/><i>\u2013\u00a0T\u00f6bb mint negyvenk\u00e9t kilom\u00e9ter \u2013 belegondolni sem k\u00f6nny\u0171; hogyan lehet erre felk\u00e9sz\u00fclni, r\u00e1ad\u00e1sul \u00fagy, hogy az ember k\u00f6zben gyakorl\u00f3 orvos?<br \/><\/i>\u2013\u00a0H\u00e9t k\u00f6zben nem nagyon volt id\u0151m edzeni, ink\u00e1bb a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9kre terveztem be hosszabb t\u00e1vokat. Sajnos a k\u00f6zelben nem tal\u00e1ltam olyan erdei utat, ahol megfelel\u0151 hossz\u00fas\u00e1g\u00fa &#8222;p\u00e1lya&#8221; lenne. \u00cdgy \u00e1ltal\u00e1ban betonon futok, vagy egy salakos p\u00e1ly\u00e1n k\u00f6r\u00f6ket, ami el\u00e9g unalmas. Az is el\u0151fordult, hogy elfutottam Balatonfenyvesig, ami majdnem harminc kilom\u00e9ter Keszthelyt\u0151l. A nagyobb versenyek el\u0151tt edz\u00e9stervet k\u00e9sz\u00edtek, \u00fagy pr\u00f3b\u00e1lok felk\u00e9sz\u00fclni.<br \/><i>\u2013\u00a0Egy maratoni versenyen mi a c\u00e9l? Csak az, hogy v\u00e9gigfussa a t\u00e1vot, net\u00e1n az is, hogy bizonyos id\u0151n bel\u00fcl, vagy az, hogy mondjuk egyszer az els\u0151k k\u00f6z\u00f6tt, az \u00e9lbolyban legyen?<br \/><\/i>\u2013\u00a0Szerintem \u2013 kiv\u00e9ve a profi sportol\u00f3kat \u2013 itt mindenki \u00fagy indul neki, hogy csak teljes\u00edteni tudja. N\u00e9gy \u00f3ra k\u00f6r\u00fcli az az id\u0151, am\u00edg az ember lefutja a t\u00e1vot. K\u00f6zben egyszer, k\u00e9tszer, net\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r is \u00e1tesik a holtponton, amikor \u00fagy \u00e9rzi, hogy k\u00e9sz, v\u00e9ge, meghal, nincs tov\u00e1bb, ink\u00e1bb feladja. Azt\u00e1n csak siker\u00fcl valahogyan er\u0151t mer\u00edteni, s az ember tov\u00e1bb megy\u2026<br \/><i>\u2013\u00a0New Yorkban hol volt ez a pont?<br \/><\/i>\u2013\u00a0A 32. kilom\u00e9tern\u00e9l \u00e9reztem \u00fagy, hogy nincs tov\u00e1bb\u2026 \u00c9pp egy emelked\u0151n kellett felfel\u00e9 futni, ahol nagyon f\u00fajt a sz\u00e9l. El\u0151ttem egy nagyon sz\u00e9p fiatal l\u00e1ny ment egy kerekessz\u00e9ken. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg b\u00e9na volt a l\u00e1ba, de m\u00e9gis elindult a versenyen. Hajtotta mag\u00e1t fel azon az emelked\u0151n, a seg\u00edt\u0151i, akik vele futottak, h\u00e1tra fordulva biztatt\u00e1k: &#8222;Gyer\u00fcnk, Carol, meg tudod csin\u00e1lni\u2026!&#8221; Lassan utol\u00e9rtem, \u00e9s ahogy elmentem mellette, l\u00e1ttam az arc\u00e1n az iszony\u00fa er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, \u00e9s k\u00f6zben folytak a k\u00f6nnyei, de nem adta fel. Akkor azt mondtam magamban, ha ez a l\u00e1ny \u00edgy b\u00edrja, akkor nekem is b\u00edrnom kell!<br \/><i>\u2013\u00a0Mi van a verseny ut\u00e1n?<br \/><\/i>\u2013\u00a0Vannak, akik \u00f6sszeesnek, elvesz\u00edtik az eszm\u00e9let\u00fcket, \u00e9s komoly orvosi seg\u00edts\u00e9gre van sz\u00fcks\u00e9g\u00fck. Sajnos az is el\u0151fordult, hogy k\u00e9t-h\u00e1rom ember meghalt egy ilyen versenyen; szerencs\u00e9re id\u00e9n nem t\u00f6rt\u00e9nt ilyen trag\u00e9dia. A l\u00e9nyeg az, hogy a c\u00e9lba\u00e9r\u00e9s ut\u00e1n nem szabad le\u00fclni, lefek\u00fcdni \u2013 b\u00e1r az ember legsz\u00edvesebben azt tenn\u00e9 \u2013, hanem igazs\u00e1g szerint m\u00e9g h\u00fasz percet s\u00e9t\u00e1lni kellene. A val\u00f3s\u00e1g \u00fagy n\u00e9z ki, hogy sokan fetrengenek, izomg\u00f6rcseik vannak, rosszul lesznek\u2026<br \/><i>\u2013\u00a0\u00d6n hogy v\u00e9szelte \u00e1t ezt a kritikus id\u0151szakot?<br \/><\/i>\u2013\u00a0Most nagyon j\u00f3l, mire az unokatestv\u00e9rem megtal\u00e1lt, m\u00e1r \u00e1t\u00f6lt\u00f6ztem, teljesen j\u00f3l voltam, meg is k\u00e9rdezte, hogy: na, lefutottad?<br \/><i>\u2013\u00a0Van ennek valami titka?<br \/><\/i>\u2013\u00a0Taktik\u00e1zni kell. Nem lehet nagy h\u00e9vvel nekiindulni, mert nagyon nagy a t\u00e1v. Meg kell tal\u00e1lni azt a temp\u00f3t, amikor az ember \u00fagy tud futni, hogy nem liheg, nem sz\u00far az oldala, nem kapkod leveg\u0151 ut\u00e1n, mert k\u00fcl\u00f6nben nem fogja b\u00edrni, oxig\u00e9nhi\u00e1ny l\u00e9p fel. Gondoskodni kell a megfelel\u0151 folyad\u00e9k-ut\u00e1np\u00f3tl\u00e1sr\u00f3l, mivel abb\u00f3l rengeteget vesz\u00edt az ember fut\u00e1s k\u00f6zben. New Yorkban a verseny el\u0151tt kaptunk egy kis f\u00fczetet, amiben minden r\u00e9szletesen le volt \u00edrva, m\u00e9g az is, hogy majd a fut\u00e1s k\u00f6zben hol, milyen italt tal\u00e1l az ember. Hol van v\u00edz, a k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 energiaitalok, ezekkel kal\u00f3ri\u00e1t is juttat az ember a szervezet\u00e9be. A l\u00e9nyeg az, hogy aki maratonin indul, annak hossz\u00fa t\u00e1von kell gondolkodnia. Csak\u00fagy, mint az \u00e9letben.<\/div>\n<p><\/p>\n<div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El\u0151re eln\u00e9z\u00e9s\u00e9t k\u00e9rem a gasztro-gy\u0171jt\u0151oldalak l\u00e1togat\u00f3inak, amennyiben receptet olvasn\u00e1nak, az itt most nem lesz. Legal\u00e1bbis \u00e9telrecept nem. Tanuls\u00e1g van. Sajnos nem tudom be\u00e1ll\u00edtani a bejegyz\u00e9sekn\u00e9l, hogy mi menjen a gy\u0171jt\u0151oldalra &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3946","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El\u0151re eln\u00e9z\u00e9s\u00e9t k\u00e9rem a gasztro-gy\u0171jt\u0151oldalak l\u00e1togat\u00f3inak, amennyiben receptet olvasn\u00e1nak, az itt most nem lesz. Legal\u00e1bbis \u00e9telrecept nem. Tanuls\u00e1g van. Sajnos nem tudom be\u00e1ll\u00edtani a bejegyz\u00e9sekn\u00e9l, hogy mi menjen a gy\u0171jt\u0151oldalra &hellip;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"S\u00fctis M\u00f3ni\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2010-01-30T08:56:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"maimoni\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"maimoni\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\"},\"author\":{\"name\":\"maimoni\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa\"},\"headline\":\"\u00c9letrecept\",\"datePublished\":\"2010-01-30T08:56:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\"},\"wordCount\":1330,\"commentCount\":10,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\",\"url\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\",\"name\":\"\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\",\"datePublished\":\"2010-01-30T08:56:00+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Kezd\u0151lap\",\"item\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00c9letrecept\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#website\",\"url\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/\",\"name\":\"S\u00fctis M\u00f3ni\",\"description\":\"Csal\u00e1d, s\u00fcti\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa\",\"name\":\"maimoni\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bdea1dab53ea1e9315e9e69c3d0e0fc494dcb9136c37b287204d330ef1f310c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bdea1dab53ea1e9315e9e69c3d0e0fc494dcb9136c37b287204d330ef1f310c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"maimoni\"},\"url\":\"https:\/\/sutismoni.hu\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni","og_description":"El\u0151re eln\u00e9z\u00e9s\u00e9t k\u00e9rem a gasztro-gy\u0171jt\u0151oldalak l\u00e1togat\u00f3inak, amennyiben receptet olvasn\u00e1nak, az itt most nem lesz. Legal\u00e1bbis \u00e9telrecept nem. Tanuls\u00e1g van. Sajnos nem tudom be\u00e1ll\u00edtani a bejegyz\u00e9sekn\u00e9l, hogy mi menjen a gy\u0171jt\u0151oldalra &hellip;","og_url":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946","og_site_name":"S\u00fctis M\u00f3ni","article_published_time":"2010-01-30T08:56:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"maimoni","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"maimoni","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"7 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946"},"author":{"name":"maimoni","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa"},"headline":"\u00c9letrecept","datePublished":"2010-01-30T08:56:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946"},"wordCount":1330,"commentCount":10,"image":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946","url":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946","name":"\u00c9letrecept - S\u00fctis M\u00f3ni","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg","datePublished":"2010-01-30T08:56:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#primaryimage","url":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/maimoni.cafeblog.hu\/files\/2010\/01\/5-1.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/?p=3946#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kezd\u0151lap","item":"https:\/\/sutismoni.hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00c9letrecept"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#website","url":"https:\/\/sutismoni.hu\/","name":"S\u00fctis M\u00f3ni","description":"Csal\u00e1d, s\u00fcti","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sutismoni.hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/73a5ca1696d959771ae40f9a136885aa","name":"maimoni","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/sutismoni.hu\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bdea1dab53ea1e9315e9e69c3d0e0fc494dcb9136c37b287204d330ef1f310c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2bdea1dab53ea1e9315e9e69c3d0e0fc494dcb9136c37b287204d330ef1f310c?s=96&d=mm&r=g","caption":"maimoni"},"url":"https:\/\/sutismoni.hu\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3946\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sutismoni.hu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}